Дневник сновидений — это уникальный инструмент для рефлексии, который поможет вам запомнить и проанализировать ваши сны.

Ведение дневника сновидений позволит вам:

• лучше понять свои подсознательные мысли, эмоции и желания;
• отследить, когда вы засыпаете и просыпаетесь, длительность вашего сна;
• выявить факторы, влияющие на его качество;
• распознать причины бессонницы;
• узнать, что помогает вам просыпаться в хорошем настроении и полным энергии;
• исследовать загадочный мир собственного подсознания.

Под обложкой вас ждут типовые страницы, имеющие универсальную структуру, состоящую из небольшой анкеты из 5 пунктов: описание прошедшего дня; краткое описание сна; трактовка сна; повторяющиеся символы/детали сна; эмоции.

Также внутри блока вас ждут красивые мини-раскраски, сделанные специально для того, чтобы вы могли ненадолго расслабиться и привести мысли в порядок!