Здоровая самооценка — ключ к жизни в гармонии с собой, полной любви, принятия и уважения. То, как в детстве к нам относились родители, определит, насколько мы сможем полюбить себя, будучи уже взрослыми. Таня Гарсия, семейный психотерапевт с 25-летним стажем и мама двоих детей, рассказывает, как помочь ребенку развить здоровую самооценку. В качестве бонуса — задания, которые помогут родителям ближе познакомиться с самими собой и улучшить собственную самооценку.

После прочтения этой книги вы:

• Поймете, как формируется самооценка у ребенка.
• Вернетесь в детство, чтобы выявить главных врагов любви к себе.
• Избавитесь от излишней требовательности и чувства вины за плохое родительство.
• Узнаете 80 фраз для поддержания здоровой самооценки.
• Станете корнями любви к себе для своего ребенка.

Об авторе

Таня Гарсия — семейный психотерапевт с 25-летним стажем, исследователь детской и подростковой нейробиологии, автор национального бестселлера Испании по воспитанию «Как научиться слышать ребенка, чтобы ребенок слушал вас». Основала Высшую педагогическую школу ESDE, открыла центр помощи Real Education и обучила десятки тысяч семей и специалистов в области образования детей и подростков.