Эта книга рецептов отлично подойдет для тех, кто стремится похудеть без лишнего стресса. Блюда для похудения дадут вам возможность наслаждаться разнообразной и вкусной пищей и терять вес. Важно отметить, что предлагается не диета, а правильное питание: рацион, сбалансированный по калорийности, содержанию полезных белков и жиров, преимущественно «медленных» углеводов и клетчатки, чтобы вы худели постепенно и без стресса, наслаждаясь при этом вкусной едой по проверенным рецептам.

Внутри книги:

• Более 40 рецептов, которые могут составить любой прием пищи.
• Подсчет калорий для каждого рецепта.
• Советы и рекомендации от нутрициолога.
• Полезные таблицы с теорией в конце книги.
• Возможность составить собственное меню из предложенных рецептов.

Книга научит вас правильному питанию и поможет изменить образ жизни к лучшему!